Неделя сохранения психического здоровья

В России с 07 по13 октября 2024 года проводится Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В России он отмечается с 2002 года и призван повысить осведомленность населения о проблемах, связанных с заболеваниями психики, оказать реальную помощь в профилактике и лечении таких заболеваний и их предпосылок, а также поддержать людей с подобными заболеваниями.
Здоровье является базовой потребностью человека и главным условием его благополучия. Психическое здоровье – важная составная часть здоровья. Состояние психики сказывается на работе каждой из функциональных систем организма человека, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике.
Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье наиболее подвержено негативному влиянию. В последнее время число неврозов и депрессивных расстройств возрастает. Повлиять на большинство внешних факторов, вызывающих стресс, сложно, но помочь своему организму может каждый.
Чтобы сохранить свое психическое здоровье и научиться противостоять стрессам, бороться с тревогой, плохим настроением педагог-психолог Дмитренко Галина Николаевна предлагает несколько простых, но действенных советов.

Берегите себя и своих близких!
Будьте здоровы!